Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3386 kkal
|
Lemak: 159,07g | Prot: 164,30g | Karb: 334,29g.
Makan Pagi: Great Value Large White Grade A Eggs, El Popular Chorizo, Valu Time 1% Low Fat Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites. Makan Siang: Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Trader Joe's Chile Relleno, Mexican Rice, Refried Beans, Cafe Rio Cotija Cheese, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese. Makan Malam: Valu Time 1% Low Fat Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Setelah Makan Malam: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 9 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|