|
Holding steady despite some extra holiday snacking last night. Blood sugar 106.
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2012:
|
2315 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 147,77g | Karb: 282,21g.
Makan Pagi: Fat Free Milk, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Deli Fresh Cracked Pepper Turkey, Wasa Multigrain Crispbread. Makan Malam: Steamed Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Chicken Breast, Egg, Neppanyaki Udon, Shrimp, Sashimi, Sashimi. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge, Clementines, Naked Seasoned Bruschetta Stuffed Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|