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아름다운 5월
오늘의 루틴에 감사^^♡
아쿠아로빅 수업 50분
체중 54.4😄😄😄😄😄
몇일 더 지켜봐야겠지만 22일만에 정체기를 빠져나온 듯ㅎ
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54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1421 kkal
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Lemak: 50,97g | Prot: 77,01g | Karb: 170,38g.
Makan Pagi: 동원 유부, 잡곡밥, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. Makan Siang: 제스프리 골드키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 열무김치, 도라지나물, 시금치나물, 삶은 계란, 연어, 콩밥. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
29 Mei 19 oleh anggota: seona93
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30 Mei 19 oleh anggota: 체중조절성공
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30 Mei 19 oleh anggota: 아주심
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30 Mei 19 oleh anggota: 차가운입술
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아주심님 차가운입술님 감사합니다♡ 정체기에는 그냥 꾸준하게 식단하고 운동하는게 답이네요^^ 좋은 하루 보내세요
30 Mei 19 oleh anggota: 체중조절성공
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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