|
setelah 2 minggu stuck :$
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 70,80g | Karb: 75,37g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Ikan Lele. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Buah Anggur, Rebo Kuaci Original, Plum, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayuamellia
|