Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 72,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2120 kkal
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Lemak: 57,21g | Prot: 108,51g | Karb: 268,69g.
Makan Pagi: 노브랜드 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 또띠아, 황태국, 머위, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 오징어볶음, 김치, 잡곡밥. Makan Malam: 노브랜드 나시고랭, 찐고구마. Camilan/Lainnya: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 디카페인 커피, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피사탕 (cafina), 닥터스 카브라이트 바 스모어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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711 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Spinning - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
주말에 폭풍 흡입 한게 부메랑이 되어 뒷통수를 치는구나ㅠㅠ
27 Mei 19 oleh anggota: Faust01
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Sejarah Berat Badan Faust01
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