|
Alhamdulillah bs turun lg 😄
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 78,35g | Karb: 156,03g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Puding Coklat, Bubur Kacang Hijau, Kolang Kaling, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Orek. Makan Malam: Kroket, Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Lontong. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nur fazri
|