|
Lekker Naar beneden ! Normaal kom ik voor de 🥳week tot een kilo aan....
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 69,85g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Roasted Almond Unsweetened, Jumbo Biologische Havermout, Blauwe Bessen. Makan Siang: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Roasted Almond Unsweetened, Jumbo Biologische Havermout, Blauwe Bessen, Excellence 85% Cacao. Makan Malam: AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Blauwe Bessen, Zonnatura Agavesiroop, Kühne Dijon Mosterd, Jumbo Magere Franse Kwark, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|