Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5 kkal
|
Lemak: 0,21g | Prot: 0,63g | Karb: 0,09g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee (made from Ground), Water. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Aerobik - 15 menit, Body Balance - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Meditation - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|