Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 65,59g | Karb: 20,61g.
Makan Pagi: Water, Coffee (made from Ground), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Trader Joe's Diced Onions, Souper Salad Green Bell Peppers, Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Low Carb Cheesecake, Kirkland Signature Mixed Nuts, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Meditation - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|