|
dikit demi dikit
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
383 kkal
|
Lemak: 8,97g | Prot: 22,20g | Karb: 54,65g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Kurma. Makan Malam: Sayap Ayam, Kurma, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Zumba - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|