Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 135,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 132,88g | Prot: 104,10g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Provolone Cheese , Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Makan Siang: Apple Pie . Makan Malam: Gulden's Spicy Brown Mustard, B&G India Relish, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Schmidt 647 White Bread, Sabrett Windmill foot long hot dog. Camilan/Lainnya: Sun Chips Harvest Cheddar, President Soft Ripened Brie Cheese. lagi...
|
|
4525 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|