|
Back down a couple. How do I know if I’m gaining muscle? Is there a simple formula for body fat percentage?
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 83,59g | Prot: 62,73g | Karb: 72,15g.
Makan Pagi: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Cream (Half & Half) . Makan Siang: David Seeds Ranch Sunflower Seeds, Cream (Half & Half) . Makan Malam: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Pickled Mushrooms. Camilan/Lainnya: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Goose Island IPA Beer. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 66Pack
|