|
Yes! The flan did not disappoint! 😜
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2830 kkal
|
Lemak: 96,19g | Prot: 172,84g | Karb: 325,43g.
Makan Pagi: Valu Time 1% Low Fat Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Sebelum Makan Siang: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Makan Malam: Domino's Pizza Oven Baked Chicken Parm Sandwich, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. Setelah Makan Malam: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Mandi - 30 menit, Bus Driving - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|