Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 34,79g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang. Makan Malam: Max Tea Lemon Tea, Sushi, Telur Rebus, Ikan Tuna, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Kangkung, Nasi Putih, Cumi Goreng. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulala__
|