|
karbo harian ttp aja kurang..
cuma smpek max 60 pprsen yg terpenuhi..
bagi tips biar 100.prsn trpenuhi stlah dkrngkn 500.kkal
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 45,96g | Karb: 150,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Tumis Kangkung, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Tahu, Telur Rebus, Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan della berlian
|