Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 65,70g | Karb: 159,51g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Diamond Susu Bebas Lemak, Apel. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, L-Men Protein Bar, Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|