Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 74,94g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: Melon, Belimbing, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Makan Malam: Kacang Almond, Lindt Dark Chocolate 90%, Jeruk (dengan Kulit), Pare, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk Nipis, Stroberi, Melon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|