Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
482 kkal
|
Lemak: 17,35g | Prot: 40,92g | Karb: 42,14g.
Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Makan Siang: Buah Kiwi. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar, Wortel. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Cardio - 52 menit, By cycle - 6 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|