Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
440 kkal
|
Lemak: 6,46g | Prot: 16,49g | Karb: 86,17g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Kurma. Makan Malam: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Kurma, Otak-Otak. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|