Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 58,28g | Karb: 184,70g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Telur Rebus, Roti Gandum, Apel Fuji, Bengkoang. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Roma Sandwich Better, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sovia Minyak Goreng Sovia, Udang Goreng, Ayam Goreng, Kecambah, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Pempek, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|