Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 59,47g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread. Makan Siang: Honeydew Melon, Coconut Pudding, White Mushrooms (Stir-Fried), Indonesian Spicy Green Beans, Chicken Noodle Stir Fry. Makan Malam: Pork Chop, Steamed Fish, Chicken Noodle Stir Fry. Camilan/Lainnya: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), soyfresh chocolate soya milk. lagi...
|
|
1259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabbit_violin
|