Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 8,17g | Prot: 151,48g | Karb: 169,07g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Sarapan: Plum. Sebelum Makan Siang: Pare. Makan Siang: Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Buah Pir. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Shoulder workout - 1 jam dan 19 menit, Apple Health - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|