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초여름이 오고 있는 5월 루틴에 감사^^♡
자유수영 50분
센타 체중계 54.7
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1502 kkal
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Lemak: 74,62g | Prot: 58,68g | Karb: 162,06g.
Makan Pagi: 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Makan Siang: 정관장 홍삼톤청, 배, 삶은 계란, 비비고 새우 왕교자 (최신). Makan Malam: 뉴트리라이트 파이토푸로틴, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 계란북어국, 고기없는 볶음밥. Camilan/Lainnya: 유과, 피칸 너트, 교토마블 가나슈 데니쉬 식빵, 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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