Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
519 kkal
|
Lemak: 20,07g | Prot: 15,81g | Karb: 71,11g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat (Tawar). lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam, Zumba - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|