Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 8,58g | Prot: 147,46g | Karb: 205,36g.
Makan Pagi: Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Sebelum Makan Malam: Plum, Buah Pir. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 34 menit, Shoulder workout - 42 menit, Apple Health - 22 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|