Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
41,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 11,91g | Prot: 206,58g | Karb: 223,95g.
Makan Pagi: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Pare, Ikan Tongkol. Setelah Makan Siang: Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Plum, Buah Pir. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 1 jam dan 1 menit, Back workout - 1 jam dan 24 menit, Apple Health - 21 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|