Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 35,76g | Karb: 150,03g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Tempe Orek, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Sirup, Sosis Ayam. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|