Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 71,53g | Karb: 190,00g.
Makan Pagi: Банан, Бондари Сыр Бондарский, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Makan Siang: KDV Карамель Кремка, Зеленый Чай, Лук, Сельдь Соленая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Makan Malam: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Травяной Чай, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Сыр Чизбургер, Магнит Лаваш Южный. Camilan/Lainnya: Вода, Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Бабаевский Трюфель Классический, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Травяной Чай. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|