Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 10,87g | Prot: 165,68g | Karb: 248,38g.
Makan Pagi: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Ikan Tongkol, Pare. Sebelum Makan Malam: Buah Pir, Jeruk Keprok. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|