Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 11,40g | Prot: 155,49g | Karb: 235,56g.
Makan Pagi: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Pare, Ikan Tongkol. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Sebelum Makan Malam: Buah Kiwi. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Shoulder workout - 59 menit, Apple Health - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|