Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 112,59g | Karb: 185,18g.
Makan Pagi: Honey, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Egg White, Pineapple Apple Guava Juice with Added Vitamin C. Makan Siang: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. Makan Malam: Fried Tofu, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adywitato
|