|
Udah lama ga atur pola makan, perut udh bergelambir lagi😂, yoo gasss lagi besok, Bismillah 🐥
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
334 kkal
|
Lemak: 6,57g | Prot: 5,16g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Madu, Kurma, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Semangka, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|