Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 27,18g | Karb: 19,93g.
Makan Pagi: Coffee (made from Ground), Espresso Coffee, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Tap Water. Makan Siang: Eat Smart Brussels Sprouts, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Butter. Camilan/Lainnya: Low Carb Cheesecake, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 48 menit, Meditation - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|