Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 113,91g | Karb: 219,10g.
Makan Pagi: Kurma, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Mie Bakso, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Buah Naga, Nanas, Semangka, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|