Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
387 kkal
|
Lemak: 18,30g | Prot: 25,95g | Karb: 31,25g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis. Makan Malam: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Air Climber - 11 menit, Zumba - 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|