|
padahal makan di kalori maintenance selama 9hari ini. turun juga akhirnya. hari ini mulai coba ikutan puasa.
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 29,18g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Pisang. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat. Makan Malam: Ikan, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dharma1504
|