Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 12,10g | Prot: 191,41g | Karb: 229,62g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Sarapan: Buah Naga. Makan Siang: Pare, Ikan Tongkol. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum, Buah Kiwi. Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 53 menit, Leg workout - 54 menit, Apple Health - 22 jam dan 13 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|