Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 96,97g | Karb: 78,62g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Sebelum Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Malam: Sate Ayam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|