Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 98,36g | Karb: 106,56g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Sebelum Makan Siang: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Sebelum Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Malam: Sate Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|