Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 136,20g | Karb: 214,50g.
Makan Pagi: 통밀디럭스샌드위치. Makan Siang: 두부국, 삶은계란, 떡볶이, 우엉조림, 삼치구이, 팥밥, 김치. Makan Malam: 팥밥, 오이무침, 김치, 동태탕, 닭갈비. Camilan/Lainnya: 코카콜라 제로콜라, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), ANDfood 크런치킨 오리지널, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. lagi...
|
|
761 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 19 oleh anggota: Sera0111
|
@Sera0111 이번 주말은 엄청난 의지로! 치팅데이를 없애버리겠습니다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
08 Mei 19 oleh anggota: Faust01
|
과연..할수 있을까요 (≖‿≖)✧(지켜보겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ )
08 Mei 19 oleh anggota: Sera0111
|
08 Mei 19 oleh anggota: Faust01
|
08 Mei 19 oleh anggota: mirae0124
|
@Mirae0124 마음을 다잡고! 이번주는 금주 할겁니다!! ㅎㅎㅎ
08 Mei 19 oleh anggota: Faust01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|