Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 90,25g | Karb: 209,25g.
Makan Pagi: Little Debbie Mini Glazed Donuts (6), ambari nutrition mint cocoa protein bar. Makan Siang: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Meijer Turkey & Cheese Sub on Wheat. Makan Malam: Jack's Original Mexican Style Pizza, Hissho Sushi Philadelphia Roll. lagi...
|
|
3495 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Berdiri - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|