Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 76,31g | Karb: 157,75g.
Makan Pagi: Pineapple Orange Banana Juice. Makan Siang: Tempeh (Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Makan Malam: Cooked Egg White, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Tempeh (Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. Camilan/Lainnya: Grape Tangerine Lemon Juice, Coffee. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adywitato
|