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아쿠아로빅 수업 50분
수업 후 센타 체중계 55.0
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1825 kkal
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Lemak: 62,42g | Prot: 69,20g | Karb: 252,57g.
Makan Pagi: 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 딸기, 과일로 채운 크레페, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 마카로니 또는 면과 치즈. Makan Siang: 서울우유 서울우유, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 하림 닭다리살, 쿡시 쌀국수 비빔면, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Makan Malam: 바나나, 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 블루베리, 올즙 올바른 석류즙, 삶은 계란. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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