Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 85,68g | Karb: 196,58g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Makan Malam: Kurma, Pisang, Jeruk, Tempe, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|