Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 66,60g | Karb: 175,98g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Naga, Kerupuk Udang, Keripik Kentang, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bihun (Dimasak), Tahu Isi. Makan Malam: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kurma, Buah Anggur, Greenfields Strawberry Milk, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adhe91
|