|
Holy Moly! I actually lost weight after all the Vacation binge eating. It must have been all the stairs and Hills in San Diego!
|
136,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 136,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 80,97g | Prot: 93,27g | Karb: 226,87g.
Makan Pagi: Kraft American Cheese Slice, D'Italiano Italian Bread, Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Subway Sun Chips, Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular). Makan Malam: Longhorn Steakhouse Chop Steak, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Lemon Cake. lagi...
|
|
5057 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|