Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
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49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1432 kkal
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Lemak: 56,67g | Prot: 68,05g | Karb: 168,67g.
Makan Siang: ブラウニー, ご飯, ミックスナッツ, コーヒー, かにかま, ピクルス, 玉ねぎ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, フムス, パプリカ, フムス, 人参, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, レタス, 日糧製パン バゲット. Makan Malam: 鶏がらスープストック, トップバリュ カットわかめ, 黒蜜, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ, 長ねぎ, 皮蛋 ピータン, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 生姜, 鶏がらスープストック, 大根, 人参, 乾燥ゴマ, 味噌, 唐辛子, にんにく, 酢, 醤油. Camilan/Lainnya: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, Meiji メルティーキス くちどけラム＆レーズン, ロッテ 爽 バニラ, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. lagi...
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1635 kkal
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Latihan:
スクワット - 20 menit, 滝汗 - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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