|
我也覺得我的比喝水節划算。😎😎
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 90,90g | Prot: 200,82g | Karb: 68,64g.
Makan Pagi: 漢堡包, 燒鴨. Makan Siang: 甜椒, 全聯 豬耳頭皮絲, 鴨肉, 萵苣, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 甜椒, Crown 餅乾, 鴨肉. Camilan/Lainnya: Myprotein 分離乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
01 Mei 19 oleh anggota: josephc0917
|
01 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
01 Mei 19 oleh anggota: josephc0917
|
01 Mei 19 oleh anggota: yuzaamada
|
我前幾天 天天 卯起來 狂吃爆衝 全澱粉食物炸物甜點宵夜，週日火鍋前後蛋塔飯糰3塊點點的蛋糕，反正很恐怖⋯ 這幾天大概也有⬆️2公斤😅🤦🏻♀️😭🐷，就當出國玩，現在還有1公斤沒消耶⋯ 先乖一點⋯
01 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
01 Mei 19 oleh anggota: josephc0917
|
01 Mei 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
02 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|