Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 42,40g | Karb: 21,64g.
Makan Pagi: Water, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg, Bouillon Vegetable Broth, Pacific Organic Chicken Bone Broth. Makan Malam: Food Lion Pork Rinds, Broccoli Flower Clusters, Heavy Cream. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Mixed Nuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Keto Peanut Butter Cookie. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|