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お腹ぽよぽよ
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49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1342 kkal
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Lemak: 41,28g | Prot: 94,98g | Karb: 150,76g.
Makan Siang: インスタントコーヒー（粉末）, よつ葉 特選 無脂肪牛乳, ドライフルーツミックス, くるみ, パスコ パン・ド・カンパーニュ, チョコレートチップス, メンマ, セブンイレブン 熟成いか塩辛, CO-OP キムチ, トップバリュー もやし, ミツカン 本みりん, 大根, 醤油, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, 調理したなす, マスタード, 玉ねぎ, オリーブオイル, ゆで卵, ニンジン, キャベツ. Makan Malam: わさび, イカ, いかの塩辛, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, 生姜, にんにく, 醤油, ミツカン 料理酒, 乾燥ゴマ, オイスターソース, にら, 鶏レバー, 鶏がらスープストック, ごま油, トップバリュー もやし, メンマ. Camilan/Lainnya: はっさく, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, Carrefour 家楽福 カルフール 蜂蜜蛋糕 蜂蜜カステラ, ロッテ 爽 抹茶ティラミス, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. lagi...
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1726 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, Latihan Perut - 14 menit, 滝汗 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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